|
צום מיצים לנשים בלבד - חוויה ייחודית, משנת חיים, מעצימה ותומכת. תכנית בת 7 ימים לקבוצה של מקסימום 25 נשים בנות מזל או, במילותיה של אחת המשתתפות: "7 ימים של צום מיצים, יוגה, מדיטציה וקסם".
בסביבתו העוצמתית, המדברית של ים המלח אנחנו מתחברות לשורשים שלנו ולשיטת ריפוי עתיקת יומין שמטהרת את הגוף, מרגיעה את המחשבה ומרוממת את הרוח.
האנרגיה המיוחדת שנוצרת בקבוצה של נשים בלבד, בגן עדן מבודד, מאפשרת לנו להתפשט מהמסכות וההגנות שסיגלנו לעצמנו בחיי היום יום, להשתחרר ממשא מיותר, לחוות שקט ושלווה וליהנות מחופש אמיתי, בכייף עם חיוך וחיבוק.
מה נאכל?
מטרתה העיקרית של התוכנית היא לנקות את הגוף פנימית וחיצונית מרעלים. את המטרה הזו נשיג בראש ובראשונה באמצעות צום מיצים מטהר, אשר מוריד את רמת החומציות בגוף, מנקה את הדם והתאים ומשפר פלאים את המראה ואת רמות האנרגיה.
התפריט בכל יום משבעת ימי הצום יהיה דומה. הבוקר נפתח בשתיית מי לימון חמימים לניקוי מערכת העיכול. במהלך היום תשתי ארבע כוסות נדיבות של מיץ טרי, סחוט במקום, מפירות ו/או ירקות אורגניים בלבד - פצצת אנרגיה עשירה בויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון (anti-oxidants). בערב יוגש מרק ירקות צח וטבעי, עתיר אשלגן ועשבי תיבול, כדי להזין, להרגיע וללטף מבפנים. לא תרגישי רעבה (ובכל מקרה יש תמיד מיץ נוסף אם תרצי). כן תרגישי נקיה, טהורה, קלה וזורמת.
הצום יסתיים בסלט פירות עשיר ומפנק ולאחריו ארוחה קלה של מעדנים טריים ובריאים שתוכן עבורנו אישית ועם הרבה אהבה על ידי רפי, השף של מלון "ארץ עין גדי".
מה נעשה?
ניקוי ראש
-
הליכת בוקר בטבע - נצעד בשבילי המדבר ונצפה בזריחה מעל ים המלח
-
יוגה - שיעור יוגה יומי בדגש על תנוחות שמטרתן לעודד שחרור רעלים מהגוף וחיזוק האנרגיה בעזרת תרגילי נשימה
-
מדיטציה מונחית - לחיבור עם השלווה הפנימית שלנו
ניקוי הגוף
-
שתיית המיצים והתוספים המיוחדים
-
רחצה בים המלח ואמבטיות בוץ
-
הברשת העור במברשת מיוחדת
-
שטיפה פנימית (חוקן. מומלץ, אך לא חובה)
מזון למחשבה
-
שיחות לידע והשראה בנושאי תזונה שונים, כולל עקרונות התזונה הטבעית והאוכל בחיי היומיום אחרי הצום.
-
מפגש יומי לשאלות ותשובות בנושא הצום והתופעות הכרוכות בו.
כייף
-
נחזק אחת את השניה במעגל נשים מחבק ותומך
-
נסייר בשמורת נחל דוד לחזות בנס המעינות במדבר - וגם להשתכשך בהם
-
על כוס מיץ באולם נפטפט, נחלוק ונצחק ביחד (רק תגידו 'חוקן'...)
-
נשיר, נקשיב למוזיקה ולפעמים סתם נשתוק בכף ביחד
-
נתבטל בכף בבריכה - ונקבל את המיץ לשם בדיוור ישיר
-
נחגוג את הערב האחרון שלנו ביחד באירוע סיום מיסטי
הרפיה
-
נהנה ממבחר גדול של טיפולי בריאות וספא (בתוספת תשלום) להעצמת הניקוי, ההתרגעות וההתחדשות. מלון 'ארץ עין גדי' מציע מגוון רחב של טיפולים וכולם מאוד פופולריים בקרב האורחות שלנו!
-
נתפנק על שפת הבריכה או בפינות קסומות ונחבאות בגן הבוטני הנפלא של עין גדי
-
נתרגע בחברת ספר מאוסף הספרים שלנו, נתענג על מוסיקה מאוסף הדיסקים שלנו או פשוט ננמנם באולם הבית האינטימי שלנו, באמצע היום. שלווה.
למעט צום המיצים עצמו ההשתתפות בתוכנית נתונה לרצונך ולשיקול דעתך. את תמיד יכולה לבחור לנוח ליד הבריכה, לקרוא ספר או פשוט לא לעשות שום דבר.
התכנית מתנהלת באנגלית.
הסדנאות הבאות: 23-30 מאי 2010 ; 7-14 נובמבר 2010
סדר יום לדוגמא:
6.30-7.30
|
הליכה בטבע או בשבילי המדבר
|
 |
| 7.30-8 |
מים חמימים עם לימון
|
 |
| 8-9.45 |
יוגה בדגש על תנוחות תומכות צום
|
 |
| 9.45-10.30 |
מיץ "ניקוי על" סחוט טרי, אורגני
מפגש בוקר, שיחה על הצום, שאלות ותשובות
|
 |
| 10.30-12 |
ניקוי ופינוק הגוף
|
 |
| 12 צהריים |
מיץ "הטענת מצברים" סחוט טרי, אורגני
|
 |
| [11.00-14:00] |
[רחצה בים המלח ואמבטיות בוץ]
|
 |
| 15:00 |
"קוקטייל חיזוק" סחוט טרי, אורגני
|
מנוחה, התרגעות, זמן לטיפולים בספא
|
| 17:00 |
"אנטי אייג'ינג" בכוס, סחוט טרי, אורגני
|
| 17.30-18.30 |
מדיטציה מונחית
|
 |
| 19.00 |
מרק ירקות "המרגיע הלאומי"
|
 |
| 19.30-21.00 |
תוכנית ערב: שיחה מרתקת להשראה, סרט קליל בשביל הכף או "מעגל נשים" לשיתוף ותמיכה
|
 |
|
את הערב האחרון נחגוג בטקס סיום מיסטי באויר הפתוח |
|
עוד בתוכנית
| סוטול בבריכה |
סיור מודרך בגנים הבוטניים |
ארוחה נהדרת לשבירת הצום |
צילום רגעי הקסם |
 |
 |
 |
 |
|
